|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
/ C1 l5 t$ w- H1 s+ ~- v: `0 p8 _: i5 o- v1 ~
一、蜂蜜营养分析 8 Y. R# ?. `6 @. Y6 E: b1 C" H* I
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
$ Z% ?" G5 M7 J4 t/ i
' ~9 g, j; V0 E1 ?5 T" L- K0 @' \& V* u; v, g
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；4 }: j0 V7 S- e1 h. e% b- D" _9 @
$ z- n' \3 z8 t 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
5 v' D0 w7 R) @1 p7 E
* b$ h( t9 {9 b( `) I5 \2 h 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；8 h8 A H$ E$ `3 x! ~
' j, C- Y0 ]9 H% K* K 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；1 _2 ?7 I8 K: L% A
0 B1 b8 k% [5 d% Z8 ~ 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
# U% T/ N" e0 @* r- Q# z9 ~; ~7 ^
% k6 x, W& s7 j! w5 u' V2 V" v 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
3 U) B; W. w \& w' V; v9 g4 T9 z2 k" F7 ~* ^* C
二、蜂蜜的作用/ }% C9 H; T, m1 f
) y7 p' I" f& j. a# q% l 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
5 V6 R0 H/ r |1 R1 r. i- a* y( Y8 l$ l! g# T
9 a2 e1 L/ ^" c3 K 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
5 S# C" _$ ~/ |9 D! E
. G3 K: v# U4 S; U0 D6 J: T
' ^1 |* f- H, o# k9 Z 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
/ H- _+ ?( ?5 d" W0 q9 h; s) E" q! i; q/ M. e
蜂蜜的美容作用% \4 R$ ^8 I( Q9 z' e) Z
, ?6 t! L( ~. _& I" s( R
- ], v4 [# F$ j! S% x 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 . M! v8 E# k$ F: P4 p3 l
5 _2 B4 u$ i, Q- n, b
4 A7 ~! g# P% c. }% U 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 5 V ^0 Z' ^0 p# {5 p5 t3 Z
% J: _$ U+ i" e' n% E' u3 i0 Q$ ]% Y
: w! I6 H; J) ]' H- ~
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 8 }; q+ {9 Z2 C9 Y' C2 V
# N) \" z5 w$ g% ^& O+ ^6 T8 q4 E4 m; k0 i) d8 [7 L
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 6 w: @$ j x1 ^$ K& \! n6 Q2 U" V0 b5 v, ]
& y) \5 C2 ^7 U
4 E- v7 [6 k9 m+ } i7 U; ]9 X 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 " e+ a( l0 M3 p4 J \) g- K: W, [
2 e" R2 w! N' Q
9 G' n5 J4 o4 f
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06